本文通过走访上海12处代表性居住区，采访三代上海人的居住记忆，完整呈现从石库门里弄到现代社区的百年变迁。在亭子间的煤球炉与智能家居的声控灯之间，寻找上海人居文化的传承密码。
（第一章 石库门往事）
田子坊3号门的吴阿婆至今保留着1983年的煤球票："那时候七十二家房客共用一个灶披间，烧菜味道都混在一起。"如今她的孙子在同一个街区经营着改造后的石库门民宿，特意保留了当年的铸铁门环和老式门栓。"这不是怀旧，"年轻的创业者说，"是让客人触摸真实的历史肌理。"
（第二章 工人新村记忆）
夜上海最新论坛 曹杨新村的老住户张师傅翻着泛黄的相册："1952年搬进来时，抽水马桶可是新鲜玩意。"这个新中国第一个工人新村正在进行"记忆改造"，居委会王主任介绍："我们在保留建筑外立面的同时，内部升级了适老化设施，要让老居民住得惯，新住户也喜欢。"
（第三章 现代社区实验）
上海贵族宝贝sh1314 前滩21号地块的"垂直弄堂"项目引发了业界热议。设计师小林展示着三维模型："我们把传统里弄的社交空间垂直重构，每三层设一个共享客厅。"最令人称奇的是利用BIM技术复原的虚拟弄堂，居民通过AR眼镜就能看到老上海的生活场景。
（第四章 未来人居想象）
上海品茶论坛 杨浦滨江的"智慧社区实验室"正在测试新一代居住系统。项目负责人李博士演示着"城市记忆云"："我们采集了上海百年来的环境数据，住户可以随时调取任意年代的气候、声音甚至气味记忆。"这套系统即将应用于北外滩的旧改项目。
（专家视角）
同济大学建筑与城市规划学院教授指出："上海居住文化的百年变迁，是一部活的建筑教科书。从殖民时期的混血风格到计划经济时代的标准化营造，再到现在的科技赋能更新，每个时期的居住空间都承载着独特的城市记忆。"